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クラウン的な稽古会Beginners再開!

クラウン的な稽古会Beginners再開!

クラウン的な稽古会Beginners「1:クラウン的な脱力力で動作が楽になる方法」

クラウンはいつでもどこでも自由に動きまわっているイメージがあると思いますが、あなたはどうですか?

身体は自由に動いていますか?(「ドッコイショ」とか「ああしんど」とか言ってませんか?)

気持ちよく呼吸できていますか?(息切れでハァハァしてませんか?)

意外にも知らなかった自分の身体を深く知ることで、ストレッチも筋トレもなしで楽に動けるようになります。力を入れるのではなく、力を〝出す〟クラウン的な脱力力をマスターして、あなたも楽に動ける身体を手に入れましょう。身体が楽になると心も楽になります。自分の身体や心の中からいろいろな発見をして、それぞれの日常的なライフスタイルのひとつとして導入できるような、実験的なワークを行います。

詳細はこちら↓↓

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10月17日

■12:40~14:40(15分前から受付開始)

■会場:地球市民かながわプラザ・創作スタジオ

(神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1-2-1/JR京浜東北線(根岸線)本郷台駅より徒歩3分)

地球市民かながわプラザ(あーすぷらざ)↓↓

https://www.earthplaza.jp/ep/access/

■入会金無料・会費(各回1名)¥2,000

(初参加の方には『稽古会読本』をもれなくプレゼント!!)

■運動しやすい服装と靴、筆記用具をご用意下さい。

※参加ご希望の方はこちらからお申し込みください。

↓↓

https://keikokai-beginners20201017.peatix.com/

また、感染症防止のため以下についてご了承くださいますようお願いいたします。
・発熱、咳、全身の倦怠感などを伴う体調不良の方は参加をお控えください。
・ご来場時に非接触式の検温をさせていただきます。その際に発熱が確認された場合は申し訳ありませんがご入場をお断りさせていただきます。
・ご来場時は必ずマスクの着用をお願いします。メイク中や表現上困難な場合を除き、常時マスク着用を守ってください。
・入り口に消毒液を用意いたします。手洗いの徹底と消毒液のご利用をお願いいたします。
・ご自分で持ってきたものから出たゴミは必ず各自でお持ち帰りをお願いいたします。稽古会並びにあーすぷらざでは各自のゴミは引き取りいたしませんのであしからずご了承ください。
・机や椅子の配置は安全な距離を考慮します。参加者同士の間隔を充分に保てるようご協力をお願いいたします。
・水分補給以外の飲食を禁止します。あーすぷらざのラウンジも当分の間食事禁止になっています。お食事をされる場合は館内レストランをご利用いただくか、館外にてお願いいたします。お土産やお菓子などの差し入れをしてくださる方は、恐れ入りますが、個包装を未開封のまま皆様がお持ち帰りできるものでお願いいたします。
・毎時1〜2回、出入り口を開けての換気をします。
・その他、ナビゲーターや会場施設職員から指示があった場合は守ってくださいますようお願いいたします。

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